Już kobiety w wieku 20-25 lat powinny zacząć pielęgnować skórę twarzy, jeżeli jak najdłużej chcą się cieszyć skórą bez zmarszczek. Najbardziej widoczne są zmarszczki na czole; niezależnie od tego, czy pionowe, czy poziome, nikomu nie dodają uroku. Wręcz przeciwnie – sprawiają, że nawet młoda dziewczyna wygląda dużo „poważniej”. Jak pozbyć się zmarszczek na czole i czy jest to możliwe bez użycia skalpela lub botoksu? Na szczęście tak. Zanim poznasz domowe sposoby na zmarszczki na czole, dowiedz się, jak one powstają i jak im zapobiegać.

Jak powstają zmarszczki na czole?

Na zmarszczki na czole, a konkretnie na moment ich pojawienia się, największy wpływ mają geny. Z tego powodu widok Twojej mamy lub babci z pewnością pomoże Ci określić przybliżony czas tego procesu. Jeżeli któraś z nich, a tym bardziej obie, wyglądają na młodsze, prawdopodobnie z Tobą będzie podobnie. Z kolei jeśli na czole Twojej mamy i babci zmarszczki pojawiły się przedwcześnie, być może podzielisz ich los.

O czasie powstawania zmarszczek na czole decyduje przede wszystkim podłoże genetyczne, ale nie tylko ono. Oto inne czynniki:

• utrata kolagenu, której następstwem jest wiotczenie skóry,
• degeneracja mięśni twarzy, a zwłaszcza mięśnia unoszącego i marszczącego brwi to przyczyna powstawania tak zwanej lwiej zmarszczki, czyli pionowej zmarszczki na czole. Chociaż zwykle pojawia się po 30. roku życia, w niektórych przypadkach powstaje wcześniej,
• tryb życia, to znaczy niezdrowa dieta, palenie papierosów i przebywanie w zanieczyszczonym środowisku. Wolne rodniki i toksyny przenikają do organizmu różnymi drogami.

Zmarszczki na czole – jak im zapobiegać?

Zapobiec zmarszczkom się nie da – można jedynie opóźnić moment ich pojawienia się. Aby to zrobić, należy dbać o skórę, to znaczy:

Nawilżać ją. Wiatr, mróz i suche powietrze zdecydowanie nie służą skórze. Dlatego ilekroć aura jest niesprzyjająca, przed wyjściem zabezpieczaj twarz dobrym kremem przeciwzmarszczkowym i nawilżającym. Kosmetyk powinien zawierać filtry UV, przeciwutleniacze, kolagen, elastynę, kwas hialuronowy oraz witaminy, zwłaszcza A i E. Szczególnie istotny jest kwas hialuronowy, który ma działanie odmładzające. Ponadto chroni warstwę rogową naskórka przed wnikaniem w nią substancji z zewnątrz. Ponieważ ma zdolność do wiązania wody, nawilża, uelastycznia i regeneruje skórę oraz redukuje zmarszczki.

Nie marszczyć brwi. Tak, to możliwe. Wystarczy świadomie rozluźniać czoło. W ten sposób zapobiegniemy szpecącym je zmarszczkom poziomym i lwiej zmarszczce.

Nosić okulary przeciwsłoneczne w słoneczne dni. Dzięki okularom przeciwsłonecznym nie będziesz musiała mrużyć oczu i czoła.

Unikać intensywnego opalania na plaży i w solarium. Przez częste i intensywne opalanie skóra traci nawilżenie, a co za tym idzie – jędrność i elastyczność.

Zdrowo się odżywiać. Twoja dieta powinna być bogata w witaminy A, C, D i E oraz w cynk. Z tego powodu możliwie najczęściej sięgaj po świeże owoce i warzywa, jaja, kasze i chude mięso.

Myć twarz chłodną wodą. Gorąca woda ma szkodliwy wpływ na wygląd skóry.

Spać na plecach. Gdy śpisz na boku, skóra na czole opada, co powoduje i utrwala lwią zmarszczkę. Podobnie gdy śpisz na brzuchu – wtedy Twoja twarz też leży na boku.

Korzystać z usług kosmetyczki. Jeżeli Twoje zmarszczki są już głębokie, można skorzystać z pomocy kosmetyczki, która zaproponuje zabieg eksfoliacji. Jest to peeling złuszczający powierzchniowe warstwy naskórka. W jego przebiegu wykorzystuje się substancje biologiczne i chemiczne, często kwasy owocowe.

Jak pozbyć się zmarszczek na czole? Domowe sposoby

Aby pozbyć się zmarszczek na czole, nie musisz korzystać z usług chirurga plastycznego. Zamiast tego możesz:

Stosować odżywcze maseczki

Godna polecenia jest maska z miodu, banana i cytryny. Aby ją przygotować, wystarczy rozgnieść banana widelcem, dodać łyżeczkę miodu i wycisnąć trochę soku z cytryny, po czym nałożyć uzyskaną papkę na czoło. Z maseczką warto poleżeć na kanapie i nie zajmować myśli stresującymi sprawami, co z pewnością poskutkowałoby pojawieniem się zmarszczek. Gdy maska wyschnie, należy zmyć ją ciepłą wodą. Inną maskę, która umożliwi nam pozbycie się zmarszczek na czole, można uzyskać z białej kapusty. W tym celu należy zmiksować jej liście w blenderze i przecedzić. Powstały w ten sposób sok wcieramy w czoło i zmywamy chłodną wodą po upływie 20-30 minut. Sok z białej kapusty ma właściwości ujędrniające.

Sięgać po naturalne peelingi

Najzdrowsze będą te wykonane samodzielnie. Aby otrzymać jeden z nich, wystarczy zmieszać jogurt naturalny z płatkami owsianymi lub z malinami. Godny polecenia jest także peeling cukrowy lub kawowy.

Kontrolować mimikę twarzy

Marszczymy czoło z różnych powodów: ze złości, ze zdziwienia, ze zmartwienia i ze śmiechu. Ponieważ tych powodów jest tak wiele, czasem marszczymy je z przyzwyczajenia. Dobra wiadomość jest taka, że można nad tym zapanować. Zła – że wymaga to dużo pracy i koncentracji.

Wykonywać masaż twarzy

Szczególnie polecany jest masaż Rosenerga, czyli inaczej lifting twarzy, który poprawia ukrwienie skóry i działa relaksująco. W efekcie redukuje nawykowe napięcia mięśni twarzy.

Wypróbować facefitness, czyli jogę twarzy

Ćwiczenia mięśni twarzy uelastyczniają skórę, a naprzemienne napinanie i rozluźnianie poszczególnych jej partii odpręży ją.