Skóra ciała nie starzeje się w tak widoczny, wyraźny sposób jak ta na twarzy – jednak w pewnym wieku da się zauważyć, że traci jędrność, staje się matowa i szorstka. Naskórek staje się mniej elastyczny, a na ciele mogą pojawiać się przebarwienia lub plamy pigmentacyjne. Pierwsze zmarszczki pojawiają się najczęściej na dekolcie i szyi. Czy można jakoś zadbać o skórę ciała, by była gładka i młodzieńcza? Oczywiście, że tak! Podpowiadamy, jak to zrobić.

Jak zachować młodą skórę ciała?

1. Natłuszczaj i nawilżaj skórę

Wiele z nas rezygnuje z używania balsamu do ciała – najczęściej rano nie mamy po prostu na to czasu, ponieważ spieszymy się do pracy i swoich codziennych obowiązków. Tymczasem natłuszczanie i nawilżanie skóry odpowiednim kosmetykiem jest bardzo istotne. Po pierwsze dlatego, że skóra bez odpowiedniej dawki nawilżenia zaczyna się przesuszać i szybciej traci jędrność, a zatem powstają na niej zmarszczki i bruzdy, a po drugie balsam do ciała chroni ją przed słońcem i toksynami ze środowiska.

Kupując kosmetyk do ciała – sprawdzaj zawsze, czy ma odpowiednio bogaty skład. Dobrze, jeśli balsam obfituje w naturalne olejki do ciała – nie tylko odżywiają i chronią przed utratą wilgoci, ale również zabezpieczają skórę przed przesuszeniem i dostarczają jej bogactwa witamin i minerałów. Za najsilniej ujędrniające oleje o działaniu anty-aging uważa się olejek arganowy oraz masło shea. Najlepiej używać ich na noc, aby miały czas wniknąć w skórę i dobrze ją odżywić.

2. Regularnie wykonuj peeling ciała

Peeling ciała to doskonały sposób, aby pozbyć się martwych komórek naskórka, wygładzić i rozjaśnić skórę oraz wzmocnić krążenie podskórne – dzięki temu toksyny będą szybciej usuwane z komórek skóry, a ta stanie się jędrna i pozbawiona wszelkich przebarwień. Peeling ciała detoksykuje skórę i sprawia, że składniki z balsamów lepiej i głębiej się wchłaniają w naskórek. To zapewnia lepsze działanie składników aktywnych i lepszą pielęgnację skóry.

3. Wstań z kanapy

Jeśli chcesz, aby Twoje ciało dłużej zachowało młodość i jędrność – postaw na aktywność fizyczną. Nie musi być ona bardzo inwazyjna. Czasem wystarczy długi spacer lub delikatna, poranna gimnastyka. Wypróbuj pilates, jogę lub zacznij jeździć do pracy na rowerze. To sprawi, że Twoje ciało będzie dłużej młode i jędrne. Ćwiczenia nie tylko zafundują Ci ładną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również sprawią, że zalegające w komórkach toksyny będą szybciej usuwane z organizmu. Dzięki temu unikniesz zaawansowanej formy cellulitu, oraz utraty sprężystości skóry.

4. Zafunduj skórze domowe spa

Nie musisz jechać do ośrodków SPA, aby zafundować skórze relaks i intensywne odżywienie – wystarczy, ze kupisz odpowiednią sól do kąpieli, postawisz w łazience świece i kominek do aromaterapii, a po skończonej, pachnącej i odżywczej kąpieli sięgniesz po olejek i wykonasz masaż całego ciała. Tak zrelaksowana skóra odwdzięczy się ładnym wyglądem i nabierze jędrności. Sól do kąpieli dostarczy jej cennych minerałów i zrelaksuje oraz uspokoi naskórek, a masaż ujędrni i uelastyczni skórę.

5. Zwracaj uwagę na skład kosmetyków

Ta zasada dotyczy właściwie skóry w każdym wieku – aby nie zaszkodzić ani nie podrażnić skóry – zwracaj uwagę na to, co zawiera dany balsam lub krem do ciała. Dobrze, jeśli jest skomponowany z naturalnych składników i nie zawiera wysuszających alkoholi krótkołańcuchowych, parabenów, pochodnych ropy naftowej, ani zbyt wielu silikonów lub innych syntetyków wytworzonych w laboratoriach. Dzięki temu skóra ma szanse chłonąć wyłącznie bezpieczne, faktycznie odżywiające i pielęgnujące ją substancje, które nie wysuszą jej z czasem ani nie podrażnią skóry.

6. Chroń skórę przed promieniowaniem UV

Promieniowanie słoneczne jest niezwykle niebezpieczne. Nie tylko powoduje liczne poważne choroby skóry, w tym przyczynia się do powstawania nowotworów, ale również jest jednym z najpoważniejszych wrogów skóry. Wysusza ją, pozbawia elastyczności i powoduje tzw. foto-starzenie się naskórka. Gdy kupujesz balsam do ciała – zawsze sprawdzaj, czy wzbogacono go o odpowiednio wysoki filtr UV.

7. Szczotkuj ciało

Szczotkowanie ciała specjalną szczotką wykonaną z naturalnego włosia to szereg korzyści dla skóry i organizmu. Okazuje się, że taki zabieg jest niezwykle prosty, nie zajmuje dużo czasu i w dodatku pozytywnie wpływa na cały organizm – poprawia krążenie, wzmacnia ukrwienie naskórka, przyspiesza detoks w komórkach i pomaga pozbyć się cellulitu, rozstępów, nierównomiernie rozłożonego pigmentu, ujędrnia ciało i wzmacnia chłonność skóry – dzięki temu absorbuje ona więcej składników aktywnych do wnętrza.